Aprender break dance es más fácil de lo que crees. Es verdad que tiene movimientos acrobáticos que necesitan bastante habilidad, pero si empiezas por el principio y no dejas de practicar, puedes conseguirlo en poco tiempo. Te explicamos cómo.
Breve historia del breaking
El break dance, también llamado breaking, es un estilo de baile urbano que surgió en la década de 1970 en los barrios de Nueva York, sobre todo en el Bronx. Se inició en un contexto cultural dominado por las comunidades afroamericanas y latinas. Se desarrolló como parte del movimiento hip-hop, junto con el rap, el graffiti y el DJing. Generalmente se baila sobre música breakbeat, una forma de hip-hop con ritmos más fragmentados y repetitivos.
Los bailes urbanos como el break dance se caracterizan por dar rienda suelta a la improvisación. No se basan en una coreografía rígida, sino que permiten a cada bailarín expresarse de manera única e individual. Esta es una de las razones por las que muchos bailes urbanos se practican en competiciones, donde los bailarines, conocidos como b-boys y b-girls, exhiben sus habilidades en batallas uno contra uno o en equipos.
Aprender a bailar break dance puede parecer complicado, ya que tiene movimientos que requieren bastante fuerza, flexibilidad y coordinación. Pero todo es cuestión de práctica. Es un mito que se necesite ser extremadamente fuerte o realizar acrobacias complejas desde el principio. De hecho, se puede empezar a bailar break dance con movimientos básicos y poco a poco desarrollar las habilidades necesarias para movimientos más avanzados e impresionantes.
Los 4 pasos para aprender break dance
El break dance se compone de varios pasos básicos, entre los que destacan el top rock, el down rock, los freezes y los power moves.
- El top rock es el baile que se realiza de pie antes de bajar al suelo. Es una introducción que permite al bailarín mostrar su estilo y musicalidad. Un movimiento básico de top rock es el Indian Step. Para realizarlo, comienza de pie con los pies juntos. Da un paso hacia adelante con el pie derecho, cruzándolo por delante del pie izquierdo. Luego, retrocede el pie derecho a la posición inicial mientras levantas el pie izquierdo. Cruza el pie izquierdo por delante del derecho y regresa a la posición inicial. Repite este patrón al ritmo de la música.
- El down rock, (también conocido como footwork), se realiza en el suelo y consiste en una serie de movimientos rápidos y complejos con los pies y las manos. Un movimiento básico es el 6-step. Comienza en una posición de tabla con las manos y los pies en el suelo. Mueve el pie derecho hacia el lado izquierdo, colocando el pie justo delante de la mano izquierda. Luego, mueve el pie izquierdo hacia atrás y hacia el lado derecho, y después el pie derecho hacia atrás. Mueve el pie izquierdo hacia adelante, cruzándolo frente al cuerpo, seguido por el pie derecho. Finalmente, mueve el pie izquierdo hacia atrás a su posición inicial. Este ciclo se repite, y con la práctica, se puede aumentar la velocidad y fluidez.
- Los freezes son movimientos donde el bailarín detiene su cuerpo en una posición específica, mostrando control y equilibrio. Un freeze básico es el baby freeze. Para realizarlo, apoya ambas manos en el suelo y coloca tu cabeza ligeramente delante de las manos formando un triángulo. Levanta las piernas del suelo y apoya una rodilla en uno de tus codos mientras el otro codo se apoya en la cintura, manteniendo el equilibrio con la cabeza y las manos.
- Los power moves son movimientos acrobáticos y dinámicos que requieren fuerza y técnica avanzada. Aunque no son necesarios para empezar, puede motivar a los bailarines a alcanzar niveles más altos. Un ejemplo es el famoso windmill, que consiste en girar el cuerpo en un movimiento circular continuo utilizando los hombros y el tronco como puntos de apoyo.
Combinando estos cuatro pasos, ya puedes bailar una pieza entera de break dance. Como no es lo mismo explicarlo que verlo, anímate a suscribirte a nuestra web y disfrutar de nuestras clases online de baile. Tenemos a los mejores profesores y contamos con clases para todos los niveles.
